ВОСЕМЬ ИСТИН ТАЙ-ЦЗИ 1. Не беспокойтесь по поводу формы. Не беспокойтесь по поводу способов проявления формы. Лучшее из того, что вы можете сделать — это забыть о собственном существовании. 2. Ваше тело должно быть прозрачным и пустым. Пусть внутреннее и внешнее сольются воедино и станут одним целым. «Упрощенное движение тай-цзи» 3. Учитесь не обращать внимания на внешние объекты. Действуйте естественным образом. Позвольте уму управлять и действовать спонтанно, согласно ситуации. 4. Солнце садится за западную гору. Подвешенная в пространстве скала подается вперед. Узрите океан в его необъятности и небо в его безмерности. 5. Тигр рычит мощно и громко. Крик обезьяны высок и пронзителен. Укрепите свой дух, развивая положительное и отрицательное. 6. Вода родника чиста, как драгоценный кристалл. Воды озера спокойны и безмятежны. Пусть ваш разум станет водой, а дух — родником. 7. Река бурлит. Океан бушует. Пусть ваша ци уподобиться чудесам природы. 8. Искренне стре
... Читать дальше »
Ну вот и прошли первые пару месяцев тренировок Тай-чи. Можно попробовать обобщить ошибки и победы))). Сначала о приятном – ошибки. Характерной ошибкой абсолютно всех является шаг. Что интересно, у всех он слишком велик, точнее искусственный шаг получается. Надо думать с одной стороны слишком закрепощено это действие, отягощено неправильной обувью (каблуком), слишком привычно, и потому слишком трудно его тренировать. С другой стороны, видимо, насмотревшись видиков выполняют шаг чуть ли не как прыжок. Последствия ужасны – нет устойчивости, невозможно «закрыться», энергия не течет и даже правильное положение головы и позвоночника невозможно реализовать. Поскольку это общая ошибка, надо со следующей тренировки вводить просто десятка два шагов «сгребание», хотя тут вероятно только время может помочь. Наивно хотеть, чтобы за пару месяцев люди научились ходить))). Вторая общая проблема это использование силы, не рас
... Читать дальше »
...если положение таково, что денег на учебу нет, то у нас принято расплачиваться когда они появляются... а до этого момента платят прилежанием, внимательностью и честным отношением к тай-чи. Так что была бы мотивация, а пути найдутся))))))
И вот нам объявили что на дворе грипп, причем ужасно смертельный, ужасный свиной грипп, и нужно срочно…. И мы как обычно поверили. А что делать? Проверить не хотим, а поверить так привычно и просто. Ну и ладно, хотите так – это ваш выбор и ваша жизнь. Поступайте как знаете и несите за это ответственность. Врачами древности обнаружены и исследованы определенные закономерности в поведении организма. Из этих многолетних наблюдений и родилась информация которая рекомендует именно таким образом строить свой распорядок. Конечно, вдумчивый читатель скажет что не может позволить себе такую жизнь. Но организм вдумчивого об этом не знает! Сам ритм жизни вычисленный по нижеприведенным часам исключает всякие заболевания как вирусного так и простудного характера, так выстраивает организм, что он перестает болеть в принципе…. Поэтому я просто отдаю вам эту информацию, а уж забыть её или применять пусть останется на ваше ус
... Читать дальше »
Наверно можно сказать и так: Мое желание заниматься этим меньше чем нежелание искать возможность... тут ничего не поделаешь. Тай-чи более чем другие стили требует времени, хотя я стараюсь выполнять обычные движения так скаазать, как тай-чишные... помогает при нехватке времени.
проблемы с коленными суставами это конечно очень серьезные проблемы для изучения тай-чи, но вот во-первых только учитель может определить, фатально ли это и нельзя заниматься тай-чи или все таки можно и есть возможность вылечить их... дорогу осилит идущий, а не говорящий о ней)) удачи!
