Тай Чи - время пришло!

Форма входа

Введение

                   ПРИНЦИПЫ                ЗДОРОВЬЕ                 БОЕВОЙ АСПЕКТ                                          

Тай-чи - это "внутренний" стиль китайских боевых искусств. У этого искусства две грани переплетенные между собой: уравновешенность, здоровье и эффективное искусство самозащиты. В первую очередь мы учимся двигаться естественно, в соответствии со строением тела, свободно, расслабленно, улучшая прохождение токов тела.

Хотя техника Тай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. Немаловажно, что боевые комплексы тай-чи остаются досих пор тайной. Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. Она стала популярной среди миллионов китайцев. За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру. В современном мире, где столько стресса и напряжения, где условия жизни настолько тяжелы а зачастую и просто неестественны – всё больше и больше людей начинают всерьёз задумываться о своём здоровье, всё больше людей обращаются к Востоку как к хранителю древней мудрости, всё больше людей начинают заниматься Тай Чи.

Движения Тай Чи – лёгкие, мягкие, «тонкие», грациозные, текучие, плавные. Во время выполнения движений ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении. Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты. Во время упражнений следует глубоко дышать, чтобы расслабиться. 

Есть огромное количество историй, рассказывающих о происхождении Тай Чи. Согласно одной из самых популярных легенд, движения Тай Чи основаны на движениях змеи. Легенда гласит, что мастер боевых искусств был вдохновлен движениями змеи и журавля в танце смерти – бегства и преследования. Грациозные и точные движения змеи, увиливающей и атакующей в ответ, и стали основой Тай Чи.

Тай Чи – это действие с низкой физической активностью. Все движения основаны не на мышечной силе, а на внутренней силе Ци (Чи). Один из ключевых принципов (который пришел из Даосизма) – Ву-Вей (принципе действия или бездействия), который подразумевает движение с потоком – не оказывать сопротивление: в боевом аспекте – использовать силу противника, в оздоровительном аспекте – двигаться согласно своей внутренней силе Ци и согласно силам окружающей природы.



Поиск

Наш опрос

Что Вам мешает начать заниматься Тай Чи?
Всего ответов: 122

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0