Давно обещал выразить свое мнение по этому вопросу и, наконец, собрался.
Изменения, происходящие с человеком тай-чи, обширны и глубоки. Более того, с течением времени они нарастают, поэтому в первоисточниках тай-чи часто зовут "чудесным". Но старые мастера занимались намного больше, чем современные ученики. К примеру, Пандер Хай считал, что в день нужно выполнять не менее 12 форм!!! В "Слове о тай-цзи-цюань" упоминается 3 формы в день если вас заботит здоровье и ещё три на боевой аспект, итого 6. В любом случае от двух до 12 часов в день занимает эта дисциплина.
Превращение каждого повседневного движения в кусочек формы тай-чи - это тот маленький, но совер
... Читать дальше »
