Для начала - а есть ли оно, это долголетие? Судя по литературе - есть. Но и личный опыт говорит, что бывает здоровье и, сам видел, долголетие тоже бывает. Тот же Коу Тин Шин, учитель моего учителя, переваливший столетний рубеж, тот же Пандер Хай живущий в пространстве без болезней. Сами по себе создатели тай-чи искали бессмертия. Так что тут вопрос, по крайней мере для меня, решен.
А что называется долголетием?
Прежде всего - это не цифра в документах. Это реальная активность, возможность жить полноценной, безаптечной жизнью.
Чем это достигается?
Прежде всего - перестройкой мышечного ритма, заменой "неправильных" усилий на "правильные" -
...
Читать дальше »
