Тай Чи - время пришло!
|
ТРАКТАТ О ТАЙ ЧИТрактат по тайцзи-цюаньЭто воинское искусство называется «тайцзи» потому, что оно основано на инь и ян, полном и пустом. Если есть ясность о инь-ян, то может прийти понимание наступления и отступления. Хотя «наступать» означает продвигаться вперед, в этом понятии есть сознание возможности отступления; «отступать»- значит отходить назад, но в этом действии также скрыта осознанность для возможности продвижения вперед. Оба эти действия зависят от способности открывать энергию на макушке головы. Если ты также поднимешь спину и расслабишь грудь, то этим ты позволишь духу возвысится. Погружая ци в дань-тянь и защищая пах и ягодицы, можно двигаться свободно и проворно. Согни локти- из этой позиции ты всегда сможешь распрямить их и контролировать ситуацию к своему преимуществу. Согни колени, тогда у них будет потенциал для выпрямления, и поэтому, когда испускаешь энергию, то будешь иметь силу. Когда дело дошло до спарринга с противником, концентрируйся на слушании его энергии. Твоя задача- следовать противнику, а не делать то, что ты желаешь. Ты знаешь его, но не позволяешь ему знать тебя. Поняв противника, я могу легко уводить его в любую сторону, так, чтобы его энергия опускалась на пустоту. Таким образом, мой противник идет против потока, тогда как я следую ему. Здесь есть критический момент- нужно расслабить плечи. Механизм управления в пояснице, а корень в стопах, но они получают приказы от сознания (ума). В любом движении все движется, в покое все неподвижно. Верх и низ объединены- связаны одним потоком ци. Это и называется, «стой как весы, поворачивайся проворно, как колесо». Контролируя все восемь направлений, станешь непобедимым. Бить противника, когда ты видишь, что его атака неизбежна, однако еще не началась, называется «бить по сокрытому ци». Если ждешь соприкосновения с противником в неподвижности и бьешь только после того, как его атака началась, называется «бить по входящей энергии». Бить противника, когда его атака встретила пустоту и он ищет возможности для изменения своей энергии, называется «бить по уходящей энергии». Если ты тщательно изучаешь эти принципы и внимателен к своей практике, мастерство естественно придет, и со временем достигнешь духовного просветления. У Цзюцин |
|
Copyright MyCorp © 2024 | 